Read more]]> Att välja en växtbaserad livsstil är ett steg mot en mer hållbar och medveten tillvaro. Det finns två huvudsakliga alternativ när det gäller att anamma en växtbaserad livsstil: vegetarianism och veganism. Båda dessa val involverar att utesluta kött från kosten, men det finns några viktiga skillnader att notera.

Som vegetarian väljer man att avstå från att äta kött, inklusive fisk och skaldjur. Detta innebär att man utesluter produkter som kommer från djurriket men kan fortsätta att inkludera mejeriprodukter, ägg och honung i sin kost. Det finns olika varianter av vegetarianism, som lakto-vegetarianism (inkluderar mejeriprodukter) och ovo-vegetarianism (inkluderar ägg).

Att vara vegetarian kan ha flera fördelar. För det första minskar det den individuella miljöpåverkan genom att minska utsläppen av växthusgaser och användningen av resurser kopplade till köttproduktion. För det andra kan en välplanerad vegetarisk kost vara hälsosam och tillhandahålla alla nödvändiga näringsämnen, inklusive proteiner, järn och kalcium, som vanligtvis finns i animaliska produkter. Slutligen kan vegetarianism vara ett etiskt val för dem som strävar efter att minska djur lidande och exploatering.

Å andra sidan är veganism en striktare form av växtbaserad livsstil. Veganer väljer inte bara att avstå från kött, fisk och skaldjur, utan också från alla animaliska produkter, inklusive mejeriprodukter, ägg, honung och andra produkter som kommer från djur. Dessutom undviker veganer även produkter som är testade på djur eller innehåller animaliska ingredienser i någon form.

Att vara vegan har liknande fördelar som vegetarianism när det gäller miljöskydd och etiska överväganden. Genom att avstå från användning av djurprodukter bidrar veganer till att minska utsläppen och resursanvändningen ytterligare. De stödjer en etisk livsstil som är inriktad på att främja djurs välfärd och att undvika exploatering.

En veganlivsstil kan också ha hälsofördelar. Genom att undvika animaliska produkter och istället fokusera på en kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och baljväxter, kan man minska risken för hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa former av cancer. Det är dock viktigt för veganer att säkerställa att de får tillräckliga mängder av näringsämnen som normalt finns i animaliska produkter, såsom vitamin B12, järn och kalcium, genom att välja berikade livsmedel eller ta tillskott.

Det är värt att notera att både vegetarianism och veganism kan vara utmanande när det gäller att möta näringsbehven. Det kräver medvetenhet och planering för att säkerställa en balanserad och näringsrik kost utan animaliska produkter. Det kan vara viktigt att vara medveten om att vissa näringsämnen, som vitamin B12 och järn, främst finns i animaliska källor och att det kan vara nödvändigt att ta tillskott eller äta berikade livsmedel för att möta sina näringsbehov.

Att bli vegetarian eller vegan är en personlig resa som kan vara en positiv och meningsfull förändring för många människor. Det kan ge en känsla av samstämmighet med ens egna värderingar och bidra till en mer hållbar värld. Det är viktigt att vara medveten om sina individuella näringsbehov och att söka råd från hälsoexperter eller dietister för att säkerställa att man får alla nödvändiga näringsämnen.

Oavsett om man väljer att vara vegetarian eller vegan är det viktigt att vara öppen för kunskap och att kontinuerligt lära sig om olika aspekter av en växtbaserad livsstil. Genom att experimentera med nya recept, utforska olika växtbaserade livsmedel och vara medveten om sina egna näringsbehov kan man skapa en balanserad kost som passar ens individuella preferenser och behov.

I slutändan handlar både vegetarianism och veganism om att göra medvetna val för att främja både sin egen hälsa och välbefinnande, samt att göra en positiv inverkan på miljön och djurens välfärd. Båda alternativen har sina fördelar och utmaningar, och valet mellan dem är upp till varje individ att göra baserat på deras egna värderingar och mål.

Read more]]>

Att tänka miljövänligt och hållbart är en stor trend och något som människor prioriterar allt högre. En hållbar livsstil är ett ideal som styr många konsumenters köpvanor. Därmed har ekologiska produkter blivit alltmer eftertraktade.

Skonsamma produkter för din hud

Vill du ge din hud näring och de bästa förutsättningarna kan det vara en bra tanke att handla ekologiska hudvårdsprodukter. På så sätt kan du slippa en rad onödiga och potentiellt farliga ämnen som kosmetika kan innehålla.

Allt fler människor väljer idag ekologiska hudvårdsprodukter. Det har bidragit till att ännu fler varumärken investerar i ekologisk kosmetika och utvecklingen av nya och innovativa produkter som kan möta konsumenternas behov.

Att välja pålitliga och säkra produkter är viktigt för dig med känslig hud. Med hjälp av skonsamma och näringsrika hudvårdsprodukter kan du ge din hud tillräckligt med fukt och även undvika irritation.

Gör smarta val

Att välja ekologiskt är ett viktigt val som du kan göra för att främja en miljövänligare konsumtion. Ekologiska produkter har dessutom ofta andra betydelsefulla certifikat som gynnar vårt klimat och en rättvis handel.

Vill du handla effektiva och skonsamma hudvårdsprodukter med gott samvete kan du därmed ta en titt på nätet och handla allt du behöver till din hudvårdsrutin.

Read more]]>

Om du är husägare och samtidigt har ett heltidsarbete eller är din egen chef, ja då vet du hur mycket tid som går åt till allt det. Finns det sedan gamla föräldrar samt familj och barn i bilden blir det ännu mer tidsbrist.

Du ska hålla ordning i trädgården, fixa med städning samt se till att tak och altan är rena och fina. Dessutom ska du vara miljövän och använda produkter som inte skadar vår miljö. Som du ser kan det vara mycket svårt att få tid med allt du måste göra och tänka på.

Det bästa du kan göra är att jobba på och tjäna tillräckligt med pengar, sedan kan du klicka här och anlita seniorbemanning. På så sätt slipper du utföra mycket arbete på egen hand. Här tänker de alltid på miljön och använder de rätta produkterna.

Du får massor av fördelar, såsom mer tid över till familj och barn. Du hinner besöka dina föräldrar, samt att du alltid blir omtyckt för valet av rätt produkter och tjänster. Att leva livet är inte att utföra allt på egen hand, utan det handlar om att bli nöjd med resultatet, oavsett vem som utfört det.

Read more]]>

Vi blir allt mer medvetna om vilka produkter som är bäst för oss. Det kan vara dags att börja att använda dig mer av ekologiska och veganska skönhetsprodukter. Är de dessutom inte testade på djur så är det en stor fördel. Vi måste fråga oss själva vilket pris som vi ska betala för den skönhetsvård som vi använder oss av.

Idag så finns det massor med bra produkter därute som fungera lika bra som något annat. Så varför inte börja använda dessa istället för de produkter som inte är bra för vår natur. Det finns stora fördelar att använda sig av ekologiska skönhetsprodukter med naturliga ingredienser och som är växtbaserade. Det finns inga eller väldigt få syntetiska ingredienser i dessa produkter. veganska skönhetsprodukter är med innehåll endast från växtriket och helt och hållet fritt från animaliska ingredienser.

Så klart så vill vi att de produkter som vi köper inte har testats på djur. Det finns som sagt ingen anledning att testa olika skönhetsprodukter på djur utan det går att testa dessa på ett mycket bättre sätt. Vi tycker att test på djur är något som är förlegat och borde stoppats för länge sedan. Som tur är så finns det industrier som går före i denna frågan och arbetar för en bättre utveckling inom skönhetsprodukter. Vi som köper skönhetsprodukter får också ett uppvaknande och vill skapa en förändring när det kommer till dessa produkter.

Read more]]> När det är dags att välja skönhetsvård och kanske uppdatera din skönhetsrutin gäller det att hitta sätt som fungerar för just dig. Det här med produkter och metoder för skönhetsvård är nämligen väldigt individuellt. Inom modern skönhetsvård ryms det mesta. Man kan säga att modern skönhetsvård tar det bästa från traditionella metoder och kombinerar med moderna idéer kring skönhetsvård. Modern skönhetsvård är idag ofta synonymt med naturlig skönhetsvård.

Naturlig och ekologisk skönhetsvård

Det som är allra hetast just nu är naturlig och ekologisk skönhetsvård. Om du är osäker på hur du bedömer en produkt är det bra att använda exempelvis märkningsguider för kosmetika  där du kan se vad olika märkningar som exempelvis EU Ecolabel står för. Idag är det inga problem att hitta modern och naturlig skönhetsvård, det finns mycket att välja på för den som vill handla medvetet.

Ökad efterfrågan

Man kan också se att intresset för hållbarhet har ökat bland konsumenterna och skönhetsbranschen är inget undantag. Det visar sig till och med att skönhet/hälsa är ett av de områden där det är som allra viktigast med hållbara produkter. Så mycket som 78 % av konsumenterna vill att produkterna ska vara framtagna med hänsyn till djur, människor och miljö. Detta har satt ökad press på producenterna att leverera modern skönhetsvård.

Read more]]> Att ha ungdomar i hemmet är roligt och stressigt. Det finns så många risker ute i världen och som förälder får man leva med att vara orolig i flera år under tonåren. Men i hemmet har du fortfarande kontroll och kan på flera sätt se till att din tonåring mår bra och är säker. 

Matkunskap

Under tonåren börjar barnen styra mer själv vad de vill äta och när. Du kan inte detaljstyra deras måltider längre, de har större frihet att välja vad och hur mycket de ska äta. Det du kan göra är att delge dina matkunskaper till ditt barn. Berätta vad som borde ingå i en vettig måltid och hur man räknar kalorier. Om din tonåring sportar är det extra viktigt att de äter riktigt och ofta medan om hen gillar mer att se teve och läsa böcker, är det bättre att försöka undvika småätande och onödiga kalorier. Du kan också försöka få din tonåring intresserad av matlagning och bakning, då har du en möjlighet att umgås mer med din tonåring!

Drogtester

Inte det roligaste att behöva men bra att ha om din tonåring hamnar lite snett i livet. Det finns drogtester för att köpa för hemmabruk som är enkla att använda. Att sätta krav på drogfrihet är inte dumt och ställer man sådana krav eller får löften från sin tonåring, behöver du kunna backa upp dina krav med något. Drogtester är också bra om du misstänker att tonåringen blivit drogad mot sin vilja. Det finns drogtester för de vanligaste drogerna i Sverige såsom marijuana, opiater, metadon, kokain, ecstasy och amfetamin.

Miljötänk

Lär din tonåring hur man tänker mer miljövänligt. Mycket har barnen redan ärvt för hur de har vuxit upp och de regler ni har satt sedan tidigare. Men det är bra om tonåringen vet hur de ska agera när de ska göra egna val. Det är läge att vara mer ärlig och berätta vilka konsekvenser det får när vi slutar tänka på miljön eller rättvist arbete. Att köpa KRAV-märkt och tänka på djurs rättigheter kan också vara en del som din tonåring borde lära sig för att vara rätt rustad att ta hand om sig själv inom bara några år.

Read more]]> Miljön står inför en kommande kris. Hur världen ser ut om tio år är svårt att säga men det vi alla vet är att världen behöver förändras för att vi inte ska förstöra den. Den största boven är inte den enskilda individen men allt du kan göra för miljöns skull kan vara det där lilla extra som krävs för att vi ska hålla oss under 2 graders temperaturhöjningen. Att cykla till jobbet är i detta sammanhang ett stort plus. 

Motion

Om inget annat får du gott om vardagsmotion varje dag du tar cykeln till jobbet. Har du långt mellan arbete och hem kan du cykla på i lugnare takt medan de som bara har några kilometer kan försöka att slå sitt personbästa och cykla snabbt.

Anledning att köpa en bra cykel

Om du ska börja cykla varje dag har du giltiga skäl för att köpa en riktigt bra damcykel eller herrcykel beroende på preferens. Den ska hålla i hundratals mil och vara bekväm. Mest troligt cyklar du på asfalt till jobbet och behöver också en cykel anpassad för det. En annan viktig sak är att köpa bra tillhörande vinterdäck så du kan cykla året runt.

Minskade utsläpp

Det säger sig själv att du bidrar med mindre utsläpp om du låter bilen stå under dagarna och väljer cykeln istället. En uträkning visar att 111 000 stockholmare skulle kunna ta cykeln istället och fortfarande bara få en kvarts pendlingstid. Det skulle innebära en minskning av koldioxidutsläpp i huvudstaden med 20 procent.

Mindre stress

Även om du förlänger pendlingstiden kommer du att känna dig mindre stressad. Paniken, stressen och ilskan att sitta fast i bilkön eller bakom en långsam förare har vi alla stött på, till den grad att vi behöver olika meditationsknep för att ta oss igenom pendlingen utan att kasta oss på tutan. När du cyklar behöver endast vara uppmärksam på bilarna runt omkring dig, helst har du en cykelväg du kan ta istället för att cykla på körbanan. Men det är fridfullare att ta cykeln eftersom du kan ta dig fram i din takt, vi har ännu inte stött på någon rusningstrafik med cykeln som gör att du blir stillastående i en kvart.  

Read more]]> Fler och fler försöker att leva mer miljövänligt och ha ett mer ekologiskt hushåll. Vi vill leva mer miljövänligt och gör allt som vi kan för att leva på ett mer naturligt sätt. Många gånger så tror man att man måste bo på landsbygden för leva mer ekologiskt och naturnära.Staden där många människor bor i så är man tvungen att göra något åt miljön. Det finns visioner för ett mer klimatsmart samhälle och både den Svenska staten och de människor som bor i städerna bör göra allt som står i deras makt att skapa detta samhälle och städer.Vad vi som privatpersoner göra är att handla mer klimatsmart och ekologiska produkter. Det finns fantastiska butiker online och kan tillgodose detta och som ser till att vi kan handla allehanda varor som passar den miljövänliga människan. Det kanske är en utopi att alla ska bli miljövänliga men om fler drar sitt strå till stacken så att säga så blir det en förbättring.Vi har blivit lite bortskämda med att samhället tar hand om och fixar så mycket. Det är viktigt att vi tar vårt ansvar då det gäller miljön. Om man inte håller på att sopsortera hemma så kanske det är dags att börja nu. Man kan tycka att det inte är så farliga ämnen det som man lägger i sopkorgen men om man tänker efter så kan det finnas saker kanske inte ska med i den korgen.

Read more]]> Idag slår vi ett hårt slag för att ni läsare som fortfarande använder er av vanliga schampon och andra hårvårdsprodukter ska kasta dessa i sopkorgen och det ögonaböj! Det bättre alternativet lyder istället ekologisk hårvård, någonting som är klart mycket bättre för både dig och ditt hår!Kanske har du någon gång tidigare hört att du borde byta ut ditt vanliga schampo mot en naturligare motsvarighet och sedan blivit rejält missnöjd med resultatet? Om du känner igen dig i detta scenario så är du långt ifrån ensam. Det är nämligen mycket vanligt att folk som byter till ett ekologiskt schampo inte alls ger det den tid det faktiskt krävs för att man ska kunna se en bra effekt av detta.Anledningen till varför bättre resultat blir haltande är helt enkelt för att både silikoner och olika sorters syntetiska ämnen som de vanliga schampona lämnat efter sig sitter kvar i rätt långt tid i håret innan man lyckats bli av med detta. Ja, det kan faktiskt ta upp till några veckor, kanske till och med en månad innan håret är fritt från alla skit (ursäkta ordvalet) och ditt nya ekologiska schampo kan börja verka med full kraft.Med denna nya insikt så kanske det är värt ännu ett försök för dig som redan testat att göra denna förändring men som blivit missnöjd. Som allt annat här i världen så handlar det om att göra på rätt sätt och vi kan lova dig att om du gör detta så kommer du mest troligt bli oerhört nöjd med ditt slutresultat. Något annat vore underligt!

Read more]]> Med den kunskap vi har idag angående människans miljöpåverkan har vi nog alla börjat se till de förändringar vi själva kan göra i vardagen. De flesta av oss kommer på en hel rad saker vi borde åtgärda och då kan det vara lätt att bli överväldigad. Men det bästa är att ändra på en sak åt gången tills de gröna vanorna blivit en ren rutinsak. Till exempel kan du börja med att själv ansvara för din sopsortering och återvinning.Att handla närproducerat betyder att du köper mat och andra produkter som odlas eller tillverkas i närområdet. För miljön är detta ett av de absolut bästa valen du kan göra. Det minskar utsläppen från alla de fartyg, lastbilar och flygplan som dagligen transporterar livsmedel världen runt. Samtidigt gynnas också det område du bor i. Ökad omsättning hos lokala företag förankrar verksamheten hos de människor som arbetar där.I takt med att vår medvetenhet om hur vår livsmedelsproduktion påverkar miljön växer riktas även större uppmärksamhet på köttkonsumtionen. Idag skövlas skogar framför allt utomlands för att skapa plats åt odlingar som sedan blir djurfoder. Allt fler får upp ögonen för att köttindustrin faktiskt visat sig vara en av de allra största miljöbovarna. För att motverka detta är det många svenskar som har dragit ned på köttätandet, vilket inte skadar eftersom sena rapporter ändå visar att det inte är speciellt nyttigt att överkonsumera det. Men en annan följd är också att människor börjat se till andra sorters kött än de som köttbönderna kan erbjuda. Olika sorters viltkött har kommit att bli allt vanligare och utgör nu ett populärt alternativ. Precis som med närodlade grönsaker uppskattar många den lokala kopplingen som viltköttet erbjuder. För vissa utgör det gröna tänket möjligheten till en ny hobby och ger sig hellre ut i skogen än till matbutiken. Jakto erbjuder tutrustning och är den perfekta hemsidan, vare sig du vill komma igång med jakt eller redan varit aktiv ett par år.